고혈압 음식1 혈압에 좋은 차 종류, 혈압 관리에 좋은 차의 효과 대해 알아보세요. 혈압 관리는 건강에 중요한 요소 중 하나로 평소 혈압이 높다면 심혈관 질환, 뇌졸중, 심장병 등과 연관이 있을 수 있기 때문에 평소 생활 습관과 식단관리가 중요합니다. 오늘은 혈압이 높은 분들을 위한 혈압에 좋은 차 종류와 건강에 좋은 차 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈압에 좋은 차 종류와 효과 ▶녹차 녹차는 혈압관리에 도움이 되는 아주 좋은 차입니다. 녹차는 혈압을 낮추는데 필요한 카테킨 성분이 풍부하게 함유되어 있는 것으로 알려져 있는데요. 카테킨 성분은 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하는데 도움을 주는 성분입니다. 평소 한두 잔 마시는 것보다 꾸준히 자주 섭취하다 보면 혈압이 안정화가 되는 것을 경험하실 수 있습니다. 녹차의 다양한 효능 혈관확장 : 녹차의 카테킨 성분이 혈관을 확장시켜 혈압을 .. 라이프/생활 정보 2023. 10. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
