눈 앞에 벌레가 기어다녀요, 비문증 현상 원인 해결 방법

오늘은 많은 분들이 겪고 계신 '비문증'에 대해 이야기해보려고 해요.

 

저도 한때는 이 비문증 때문에 고민이 많았어요.

이제는 어느 정도 익숙해져서 덜 신경 쓰이게 되었답니다.

 

오늘 제가 알려드릴 내용은 비문증의 원인과 해결 방법, 예방법까지 알려드릴게요.

특히 나이가 있으신 분들께 도움이 될 것 같아요.

 

1. 비문증이란 무엇일까요?

비문증, 혹은 유리체 부유물이라고 불리는 이 현상은
시야에 벌레나 작은 점들이 떠다니는 것처럼 보이는 것을 말해요.

 

저도 비문증이 생겼을때 처음엔 깜짝 놀랐었어요.

"이게 뭐지?" 하고 말이죠.

 

눈 내부의 유리체에 부유물이 생겨 이런 현상이 발생할 수 있는데요,
여러 가지 원인 때문에 나타날 수 있답니다.

 

2. 비문증이 생기는 이유는?

1. 노화

가장 흔한 원인은 바로 노화예요.

 

나이가 들면 유리체가 수축하고 액체화되면서 섬유들이 뭉치게 돼요.
이 뭉친 섬유들이 빛을 차단하면서 망막에 부유물처럼 보이는 거죠.

 

2. 후 유리체 박리

중년 이후에 자주 발생하는 현상인데요, 유리체 뒷부분이 망막에서 떨어지는 거예요. 

이로 인해 부유물과 함께 빛이 번쩍이는 현상도 동반될 수 있답니다.

 

3. 망막 손상

망막에 구멍이 생기거나 찢어지면 유리체 내부에 출혈이 생겨 부유물이 생길 수 있어요. 

그래서 눈을 다쳤을 때는 꼭 안과에 가봐야 해요.

 

4. 염증

안구에 염증이 생기면 유리체 내에 세포가 축적되어 부유물이 생길 수 있어요. 

염증이 있을 때도 비문증이 나타날 수 있답니다.

 

5. 안구 손상

눈에 충격을 받거나 손상을 입으면 부유물이 생길 수 있어요. 

이럴 때도 꼭 병원에 가보는 게 좋아요.

 

3. 비문증을 한번에 해결할수 있는 방법

1. 적응 단계

대부분 유리체에 생긴 부유물은 시간이 지나면서 자연스럽게 적응이 돼요. 

저도 처음엔 신경이 많이 쓰였는데, 이제는 거의 무시할 수 있게 되었답니다.

 

 시간이 해결해주는 경우가 많아요.

 

2. 안과 검진

부유물이 많아지거나 시력 변화와 함께 빛이 번쩍이는 증상이 동반되면 안과 검진을 받아야 해요. 

망막 손상이나 망막 떨어짐 가능성을 확인하기 위해서죠.

 

3. 레이저 비트렉토미

부유물 크기가 크다면 레이저를 이용해 부유물을 제거하거나 크기를 줄일 수 있어요. 

모든 환자에게 필요한 건 아니고, 불편함을 겪고 있을 때 사용돼요.

 

4. 유리체 절제술

아주 심한 경우엔 유리체 내부를 제거하고 대체 물질로 바꾸는 수술을 할 수도 있어요. 

하지만 이 방법은 큰 위험을 수반할 수 있어서 다른 방법으로 해결되지 않을 때만 사용해요.

 

4. 비문증은 이렇게 예방해보세요.

1. 수분 섭취

충분한 수분 섭취는 탈수로 인한 눈 문제를 막아줄 수 있어요. 하루에 충분한 물을 마시는 것이 중요해요.

저도 하루에 최소 8잔의 물을 마신지 꽤 오래됬는데 이 덕분에 많이 나아졌어요.

 

2. 눈에 좋은 식단

비타민 C, E, 아연, 오메가-3 등 눈 건강에 좋은 영양소를 식단에 포함시키면 좋아요.

 

3. 전자기기 멀리하기

너무 어두운 환경에서 전자기기를 사용하는 건 피하는 게 좋아요. 안구에 피로감을 줄 수 있거든요. 

저도 잠자기 전에는 꼭 스마트폰을 멀리하려고 해요.

 

이렇게 눈 앞에 벌레가 기어다니는 현상,

비문증에 대해 알아보았습니다.

 

오늘 제가 알려드린 방법만 따라하셔도 많이 괜찮아지실거에요.

 

눈과 관련되어 도움 되는 글

우리가 눈을 위해 꼭 루테인을 섭취 해야하는 이유

안구 건조증 원인ㅣ치료 , 눈이 건조할땐 이 방법을 사용하세요.

눈 밑 떨리는 이유 및 해결 방법ㅣ 눈 밑이 자주 떨린다면 이렇게 하세요.

물놀이 눈병 원인, 물놀이에서 눈병 잘 옮아오는 이유 5가지