햇빛1 햇빛이 주는 효능 7가지 따뜻한 햇살이 주는 것만큼 아침 하루를 기분 좋게 시작하는 일이 또 없습니다. 우리는 생각보다 햇빛을 충분히 쐬지 않는다고 합니다. 직장과 학교생활 대부분 실내에서 보내기 때문인데요. 생각보다 햇빛은 다양한 효능이 있다고 합니다. 오늘은 햇빛이 주는 효능 5가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 생각보다 우리나라 사람들은 대부분 실내에서 시간을 보내고, 그 외로 피부가 햇빛에 타는 것을 걱정해 자외선 차단제를 바르는 것이 일상화되었습니다. 그로 인해 비타민D 결핍이 해마다 꾸준히 늘고 있습니다. 햇빛은 우리가 알고 있는 것보다 효능이 유익하기 때문에 가급적 적극적으로 쐬어주는 것이 필요합니다. 햇빛이 주는 효능 7가지 ▶우울증 완화 자외선의 부족은 우울증을 유발하는 가장 큰 요인으로 작용할 수 있습니다. .. 라이프/생활 정보 2022. 4. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
