자도자도 피곤한 이유1 앉기만 하면 졸릴때, 자도 자도 피곤한 이유 5가지 자리에 앉자마자 극심한 졸음이 찾아오는 분들 있으시죠? 이러한 졸음을 요즘엔 '인스턴트 졸음'이라고 한다고 합니다. 졸음이 서서히 드는 게 아니라 바로 잠들기 때문인데요. 이런 인스턴트 졸음이 바로 잠들어서 어떻게 보면 좋은 거 아니냐라고 생각할 수 있습니다만 그 반대입니다. 인스턴트 음식은 빨리 나와서 영양분을 빠르게 공급할 수 있지만 슬로 푸드에 비해 대체적으로 질이 높지가 않죠. 인스턴트 졸음도 마찬가지로 잠에는 잘 들기는 하나 수면의 질이 떨어져 자도 자도 피곤한 상황이 생깁니다. 오늘은 이런 인스턴트 졸음, 자도 자도 피곤한 이유 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 앉기만 하면 졸리고 자도 자도 피곤한 이유 5가지 1. 부족한 수면 첫 번째로는 부족한 수면이 이유입니다. 저녁에 충분한 수면을.. 라이프/생활 정보 2024. 5. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음