비타민 k 많은 음식1 비타민 K 효능, 부작용, 비타민 K가 풍부한 음식 TOP6 비타민K는 혈액 응고에 필요한 중요한 영양소입니다. 주로 혈액 응고를 조절하고 칼슘의 골격 및 혈관 기능에 기여합니다. 비타민K는 일종의 단백질인 혈액응고인자를 활성화하여 혈액 응고 과정을 조절합니다. 오늘은 비타민K 효능, 부작용, 비타민K가 풍부한 음식 TOP6를 알아보도록 하겠습니다. 비타민 K 효능? 1. 혈액 응고 조절 비타민K는 혈액 응고 과정에 중요한 역할을 합니다. 혈액 응고인자로 알려진 단백질을 활성화시켜 혈액이 멈추도록 만들어줍니다. 즉 상처가 발생했을 때 혈액이 잘 응고되기 때문에 출혈을 막는데 중요한 역할을 합니다. 2. 뼈 건강 비타민K는 칼슘을 뼈에 고정시켜 뼈조직 형성을 돕습니다. 골다공증과 같은 골질환 예방에 도움을 주며 뼈의 강도를 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 3. 혈.. 라이프/생활 정보 2024. 1. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
