버섯1 국내 버섯 종류, 건강에 좋은 버섯의 효능 7가지 우리는 평소 먹거리로 버섯을 자주 먹습니다. 버섯은 가격도 싼 편이고 흡사 '산속의 고기'라는 말이 있을 정도인데요. 우리가 알고 있는 버섯은 생각보다 다양한 종류가 있으며, 각각 특별한 영양소와 건강에 좋은 효능이 있습니다. 오늘은 우리가 먹는 국내 버섯의 다양한 종류와 왜 버섯이 건강에 좋은지 그 효능에 대해 소개하겠습니다. 국내 버섯 종류와 효능 6가지 ▶느타리버섯 특징: 느타리버섯은 흔히 볼 수 있는 버섯 중 하나이며, 빠른 속도로 자라는 것으로 유명합니다. 느타리버섯은 연한 노란색이나 흰색을 띠며, 부드럽고 고소한 맛이 특징인 버섯입니다. 효능: 느타리버섯은 각종 영양소와 함께 면역 기능 강화와 항산화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 버섯에는 동맥경화를 예방하는 베타글루칸, 피로해소와 .. 라이프/생활 정보 2023. 6. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
