매실 효능1 매실차의 놀라운 효능 매실은 동의보감에서 '푸른 보약'이라고 불릴 정도로 우리 몸에 이로운 효능이 많은 음식입니다. 새콤달콤해서 맛도 좋으며 몸에도 좋은 바로 이 매실에는 어떤 효능이 있을까요? 오늘은 매실의 놀라운 효능과 간단히 매실청을 맛있게 담그는 법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 매실의 놀라운 효능 1. 피로 해소 우리 몸에는 피로물질인 젖산이 있습니다. 매실에는 이 피로물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 합니다. 또한 살균, 피로 해소, 칼슘 흡수를 촉진시키는 구연산 성분과 사과산 성분이 풍부합니다. 참고로 구연산 성분은 레몬에도 다량 함유되어있는 성분으로 이 구연산 성분은 몸속의 피로물질을 씻어내는 능력이 포도당의 약 10배 정도 가량의 위력이 있다고 합니다. 구연산 많은 레몬 물 만드는 법 알.. 라이프/생활 정보 2022. 4. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
