단기간 뱃살 빼는 법1 뱃살 빼는 데 도움을 주는 뱃살 빠지는 음식 7가지 뱃살을 효과적으로 빼기 위해서는 평소 식단관리와 운동을 병행해야 되는 것은 누구나 다 알고 있는 사실이죠? 오늘 소개할 내용은 먹어서 뱃살이 빠진다!라는 허위적인 얘기를 드리는 것이 아니라 먹으면 뱃살 빼는데 도움을 줄 수 있는 음식에 대해서 알려드리려고 합니다. 뱃살 빠지는 음식 7가지 ▶달걀 달걀에는 '콜린'이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 항염증 성분으로 한 연구결과에서는 이 영양소가 내장지방을 분해하는데 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 또한 콜린의 성분은 대사작용을 일정하게 유지시키기 때문에 체중증가를 막아주는데 도움을 줍니다. ▶붉은 과일 사과, 앵두 등등 붉은 과일은 색깔이 진하면 진할수록 지방을 분해하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. ▶올리브 오일 올리브오일은 건강에 좋.. 라이프/생활 정보 2023. 10. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
