과민성 대장 증후군 음식1 과민성 대장 증후군이 먹으면 좋은 음식 5가지, 반드시 이 중 하나를 먹으세요. 과민성 대장 증후군은 장이 예민하게 반응해 배에 가스가 차고, 복통이 있으며 설사, 변비 증상을 동반하는 아주 흔한 위장 장애입니다. 과민성 대장 증후군은 보통 식단을 통해 개선이 되는데요. 인스턴트, 식이섬유가 없는 음식등 특정 음식들은 과민성 대장 증후군을 악화시키지만 오늘 소개해드릴 음식 5가지는 과민성 대장 증후군이 먹으면 좋은 음식이니 반드시 이 중에 하나를 드시길 권해드립니다. 과민성 대장 증후군이 먹으면 좋은 음식 5가지 1. 바나나 바나나는 복부 팽만감, 설사, 변비 증상이 있는 과민성 대장 증후군 환자들에게 좋은 음식 중 하나입니다. 바나나에는 펙틴이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 묽은 변에 수분을 흡수해 단단하게 만드는데 도와줍니다. 또한 바나나는 전해질, 칼륨 성분도 다량.. 라이프/생활 정보 2024. 4. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음