담백하루 초임계 오메가3 추천 하는 이유 성분 효능, 오메가 3 고르는 법 총 정리!

오메가 3 제품은 종류가 매우 다양해서 선택하기 어려울 수 있습니다.

 

특히 건강 전문가로 잘 알려진 유튜버 고약사님이 추천하면서 인기를 끌고 있는
담백 하루 오메가 3은 어떤 면에서 특별한지, 섭취법과 효과, 임산부의 섭취 여부까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다.

 

 

오메가 3 선택 기준, 어떤 제품을 고르는 것이 좋을까?

출처-유튜버-고약사

고약사님이 추천하는 오메가 3 제품의 기준을 보면 품질과 안전성 모두를 고려하고 있습니다.

고약사님의 추천 기준은 다음과 같습니다.

• EPA와 DHA의 합이 1000mg에 육박하는 제품 - 오메가 3은 주로 EPA와 DHA로 구성되며, 건강 효과를 충분히 보려면 두 성분의 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
• 유명 원료사 사용 - 오메가3의 원료 사는 품질에 큰 영향을 미치므로, KD PHARMA나 폴라리스 등 신뢰할 수 있는 원료사를 선택한 제품을 권장합니다.
• 순도 80% 이상 - 오메가3의 순도는 80% 이상일수록 체내 흡수율과 효과가 높아집니다.
• 비린내가 적고, 개별 포장된 제품 - 오메가3 특유의 비린내는 복용을 꺼리게 만들 수 있으므로, 비린내가 적고 신선하게 유지될 수 있도록 개별 포장된 제품이 좋습니다.
• rTG 3세대 오메가 3 - rTG 형태는 체내 흡수율이 높은 3세대 오메가 3으로, 생체 이용률을 높이는데 효과적입니다.

이런 기준에 부합하는 제품 중 하나가 바로 담백 하루 초임계 알티지 오메가 3입니다.

그렇다면 이 제품이 어떤 특성을 가지고 있는지 살펴보겠습니다.

 

담백하루 오메가3의 특징

담백 하루 오메가 3은 특히 EPA와 DHA의 함량이 높고,
KD-PHARMA의 기술을 사용하여 화학물질이나 열을 사용하지 않은 초임계 추출 방식으로 만들어졌습니다.

 

초임계 추출은 저온에서 유효 성분을 손상 없이 추출하는 방법으로,
오메가 3의 신선도와 안전성을 높이는 데 유리합니다.

 

• EPA 600mg + DHA 400mg 합산 1000mg 함유 - 담백 하루 오메가 3은 EPA와 DHA가 이상적인 비율로 포함되어 있어, 혈액순환과 두뇌 건강에 효과적입니다.
• FOS 인증과 IFOS 인증 - FOS 인증은 깨끗한 환경에서 추출된 원료에 부여되는 인증으로, 오염 물질 걱정 없이 섭취할 수 있습니다. 완제품으로는 IFOS 인증까지 획득하여 품질에 대한 신뢰성을 높였습니다.
• 초임계 추출과 rTG 형태 - rTG 오메가 3은 순도 80% 이상으로 흡수율이 높은 것이 특징입니다. EPA와 DHA가 몸에 효과적으로 전달되도록 설계되어 있습니다.
• 비타민 D 함유 - 담백하루 초임계 알티지 오메가 3은 비타민 D가 추가로 포함되어 있어, 뼈 건강과 면역력 향상에도 기여합니다.

 

오메가 3 복용법

오메가 3은 식후 1일 1 캡슐 복용하는 것이 가장 효과적입니다.

 

오메가 3은 지질 형태이기 때문에 담즙산이 분비되는 식후에 복용하는 것이 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

개별 포장된 PVDC 캡슐 덕분에 휴대가 간편하고, 산패를 방지하여 신선하게 유지할 수 있습니다.

 

임산부 오메가3 주의사항

오메가 3은 임산부에게도 유익할 수 있지만,
EPA 성분이 혈행을 돕는 작용을 하기 때문에 출산 시 과다 출혈의 우려가 있어 조심해야 합니다.

 

보통 출산 예정일 2주에서 1개월 전에는 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.

특히 임산부와 같은 민감한 대상은 복용 전에 담당 의사와 상담하는 것이 안전합니다.

 

담백 하루 초임계 오메가 3 vs 노르딕 오메가 3

제품명	EPA + DHA 함량	캡슐 크기	추가 성분	원료사
초임계 알티지 오메가3	1000mg	큰 캡슐	비타민 D 600iu	KD-PHARMA 초임계 추출
노르딕 알티지 오메가3	800mg	작은 캡슐	비타민 E 11mg	GC Rieber

최근 담백 하루에서 노르딕 알티지 오메가 3을 새로 출시하였는데요,

기존의 초임계 알티지 오메가 3과의 차이는 캡슐 크기와 용량 조정에서 나타납니다.

 

초임계 알티지는 EPA와 DHA가 합산 1000mg으로 비타민 D가 포함되어 있는 반면,
노르딕 알티지는 더 작은 캡슐로 목 넘김이 용이하며 비타민 E가 함유되어 있습니다.

 

목 넘김이 불편하지 않다면 초임계 알티지 오메가 3을 선택하는 것이 함량 측면에서 유리합니다.

 

담백 하루 오메가 3 최저가 가격

담백 하루 오메가 3은 여러 개를 묶어서 구매할수록 할인율이 높아집니다.

 

공식 홈페이지 기준으로
1개월 분(30 캡슐) 27,000원으로 제공됩니다.

하지만, 할인율이 높은 쿠팡과 같은 온라인 판매처를 통해 구입하면 더 저렴하게 구매할 수 있습니다.

 

 

마치며

담백 하루 오메가 3은 EPA와 DHA의 함량, 인증된 원료사 사용,
그리고 초임계 추출 방식 등 여러 면에서 고품질 오메가 3을 제공하는 제품입니다.

 

특히 rTG 형태와 개별 포장으로 체내 흡수율과 신선도를 높였으며,
비타민 D까지 추가로 포함하여 종합적인 건강 관리를 돕습니다.

 

오메가 3은 다양한 제품이 시중에 나와 있지만,
자신의 건강 상태와 필요에 따라 성분과 함량을 꼼꼼히 비교해 보는 것이 중요합니다.

 

목 넘김이 편한 작은 캡슐을 원하시면 노르딕 알티지를,
더 높은 EPA와 DHA 함량을 원하신다면 초임계 알티지 오메가 3을 선택하는 것이 좋습니다.