강직성 척추염 증상과 원인,치료 방법 예방법 모든것

강직성 척추염이란 척추와 골반의 관절이 점차적으로 염증이 생기는 만성적인 관절염입니다. 이로 인해서 척추 통증과 움직임의 제한이 생기게 되는데요. 그렇다면 이런 질환은 어떻게 예방하고 치료할 수 있을까요? 오늘은 강직성 척추염 증상, 원인, 치료방법, 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

강직성 척추염

 

✅ 목차

• 강직성 척추염 증상과 원인
• 강직성 척추염 치료 방법
• 강직성 척추염 예방법

 

강직성 척추염 증상과 원인

 

1) 증상

강직성 척추염의 초기 증상은 대개 허리와 엉덩이 또는 목 부분에서 시작됩니다. 아래 증상들이 나타날 수 있습니다.

• 아침에 일어나거나 장시간 앉아 있었다가 움직일 때 통증 및 경직감
• 야간 또는 쉬는 시간에 통증이 심해지는 경우
• 운동을 통해 통증이 심해지는 경우
• 심한 피로감, 체중 감소, 발열, 식욕 부진 등의 전신 증상 장기간 지속되는 경우
• 허리와 목의 움직임이 점차 제한되며, 척추가 굳어져 마치 '대나무처럼' 되는 경우

 

2) 원인

강직성 척추염의 원인은 명확히 알려져 있지 않지만, 몇 가지 요인들이 관련되어 있다고 알려져 있습니다.

• 유전 요인: HLA-B27이라는 유전자 변이를 가진 사람들이 강직성 척추염을 앓을 확률이 높습니다. 그러나 이 유전자를 가진 모든 사람이 질환을 앓게 되는 것은 아닙니다.
• 면역 시스템: 강직성 척추염은 자가면역 질환이라고도 불립니다. 즉, 몸의 면역 시스템이 오작동하여 척추와 골반의 관절을 공격한다고 생각됩니다.
• 환경 요인: 감염이나 장 상태 등의 환경적 요인도 강직성 척추염의 발병에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

강직성 척추염 치료 방법

 

강직성 척추염의 치료는 주로 증상의 완화와 질병의 진행을 늦추는 데 초점을 맞춥니다. 치료 방법에는 약물 치료, 물리치료, 수술 등이 있습니다.

 

1) 약물 치료

비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)는 통증과 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 또한, 질병을 변형하는 항류마티스성 약물(DMARDs)이나 생물학적 약제 등이 사용될 수 있습니다.

 

2) 물리치료

물리 치료사는 척추의 움직임을 증가시키고 근육의 힘을 강화하는 데 도움이 되는 운동을 지도합니다. 또한, 올바른 자세와 호흡법을 가르쳐 줄 수 있습니다.

 

3) 수술

강직성 척추염의 경우, 대부분의 환자가 수술 없이도 증상을 관리할 수 있습니다. 그러나 증상이 심각한 경우나 다른 치료법이 효과가 없을 때 수술을 고려할 수 있습니다.

 

강직성 척추염 예방법

 

강직성 척추염의 발병을 완벽하게 예방하는 방법은 아직 알려져 있지 않습니다. 그러나 일반적인 건강 관리와 생활 습관의 개선을 통해 증상을 완화하고 질환의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

1) 규칙적인 운동

척추의 움직임을 유지하고 근육의 힘을 강화하기 위해 규칙적인 운동이 필요합니다. 특히 스트레칭, 유산소 운동, 체력 강화 운동 등이 유용합니다. 또한, 수영은 척추와 관절에 부담을 주지 않으면서 전신 운동을 할 수 있는 좋은 방법입니다.

 

2) 올바른 자세

일상생활에서 자세를 유지하는 것은 척추 건강에 매우 중요합니다. 앉을 때는 등받이에 등을 닿게 하고, 무릎은 바닥과 수평을 이루게 하는 것이 좋습니다. 또한, 오랜 시간 동안 같은 자세로 있지 않도록 주의해야 합니다.

 

3) 포괄적인 건강 관리

흡연은 강직성 척추염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 흡연을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 균형 잡힌 식사와 충분한 수면은 일반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.