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✅족저근막염 증상 원인 치료 방법 완벽 정리ㅣ발바닥 통증 이렇게 치료합니다. 족저근막염 증상 원인 치료방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 족저근막염은 발바닥에 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 과도하게 발을 사용하지 않아도 발바닥이 아프다면 오늘 이러한 이유 때문일 수 있습니다. 발바닥 통증이 있다면 오늘 내용이 도움 되실 거예요.  족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 주로 발바닥 중앙에서 뒤꿈치까지 연결된 두꺼운 섬유조직입니다. 이 질환은 주로 과도한 사용, 비만, 부적절한 신발 착용 등으로 발생합니다.  족저근막염 증상발바닥 통증: 아침에 일어날 때 첫 발을 디딜 때 가장 심하게 느껴지며, 시간이 지나면서 통증이 줄어들기도 합니다.뒤꿈치 통증: 뒤꿈치에 집중적으로 통증이 느껴지며, 발을 사용할수록 악화될 수 있습니다.발바닥의 경직감: 장시.. 라이프/생활 정보 2024. 7. 15.
자동차세 조회 납부 기간 완벽 정리! (ft.위택스) 자동차세 조회, 납부기간에 대해 완벽하게 정리해 드리겠습니다. 7월 하반기가 시작되었습니다. 다들 자동차세는 내셨나요? 저는 상반기 때 잊고 있던 자동차세 지출로 이번달은 졸라매야겠습니다. 오늘은 사회초년생 분들이 저처럼 자동차세 놓치지 마시길 바라며 작성했습니다.  자동차세란?자동차세는 차량을 소유하고 있다면 매년 납부해야 하는 세금입니다. 운전을 하지 않아도 차 명의가 되어있으면 자동차세를 내야 합니다. 자동차세 납부 기간은 6월, 12월 상반기 하반기 2번 납부합니다. 자동차세는 배기량을 기준으로 측정되며 계산 방법은 다음과 같습니다.자동차세 기준 세율 : 비 영업용 차는 배기량을 기준으로 차등과세합니다. 차량마다 차이가 있으며 본인 차량 배기량을 확인하고 이에 따른 자동차세 기준 세율을 확인하셔야.. 라이프/자동차 2024. 7. 12.
실비보험 추천 BEST 4 (ft.현대해상 메리츠화재 DB손해보험 삼성화재) 실비보험 추천 BEST 4에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 많은 보험사 중에 오늘은 현대해상, 메리츠화재, DB손해보험, 삼성화재를 소개해드릴 것이며어떤 장점과 특징이 있는지 간단히 알아보도록 하겠습니다.또 까다로운 저의 선택은 무엇인지 그 이유도 알려드릴게요! 실비보험 어떤 게 좋을지 고민하고 계시는 분들에게 도움이 될 내용입니다.  실비보험이란?실비보험은 질병, 사고로 인해 병원에서 사용된 의료비를 보장해 주는 보험입니다. 실비보험이 보장되는 범위는 입원비, 수술비, 진료비 등이 있으며자기 부담금, 비급여 항목을 제외한 의료비 일부만 지원해 주는 건강보험과는 차이가 있습니다. 예전보다 의료비가 점점 비싸지고 건강 보험 보장 범위는 줄어드는 추세입니다.사실 이렇게 부담이 되는 추세에 실비보험의 존재는 .. 라이프/생활 정보 2024. 7. 12.
허리디스크 VS 협착증 차이점 완벽 정리ㅣ알고 보니 서로 전혀 다른 질환? 허리디스크와 협착증 차이점에 대해 완벽하게 알려드리도록 하겠습니다. 둘 다 허리 관련된 질환이다 보니 치료 방법, 원인, 증상도 비슷하다고 생각하시는 분들이 있는 것 같은데요. 전혀 아닙니다.따라서 치료방법도 달라요.  혹시 협착증인데 허리디스크 시술을 고민하신다면 오늘 내용이 도움 되겠네요.  허리디스크 VS 협착증 차이점1) 원인허리디스크는 척추뼈와 뼈 사이 디스크가 망가져 내부 수핵이 다리 신경을 누르는 질환입니다. 때문에 허리를 포함한 다리 통증 증상이 나타납니다. 협착증은 허리를 이어주는 척추관 신경 통로가 좁아지는 질환입니다. 이 통로는 퇴행성 변화로 인해 좁아지며 허리 전체 통증이 있습니다.  허리디스크 : 디스크가 변형되어 다리 신경을 압박협착증 : 척추관이 좁아지면서 척추관 신경을 압박 .. 라이프/생활 정보 2024. 7. 11.
허리 협착증, 척추 협착증 원인 증상 치료 방법 완벽 정리! 허리 협착증, 척추 협착증이 생기는 원인 증상 치료 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 허리 협착증, 척추 협착증은 쉽게 말해 척추관이 좁아지는 질환을 말합니다. 같은 말이에요.따라서 원인, 증상, 치료 방법도 비슷합니다. 허리 협착증 치료방법에 대한 요점만 보고 싶으신 분들은 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다. ✅허리 협착증 좋은 운동 BEST 6ㅣ치료비 아끼세요  척추 협착증 원인우선 허리 협착증, 척추 협착증은 둘 다 허리 부위 척추관이 좁아져 생기는 질환입니다.척추관이란 척추에 있는 신경이 지나가는 통로를 말하는데요. 이곳이 문제가 되는 이유는 보통 선천적인 이유보단, 퇴행성으로 인해 생기는 경우가 일반적입니다. 누구나 올바르게 앉아있고 걸어 다닌다고 생각하지만... 잘 생각해 보세요.우리.. 라이프/생활 정보 2024. 7. 11.
✅허리 협착증 좋은 운동 BEST 6ㅣ치료비 아끼세요 허리 협착증에 좋은 운동 소개해드리도록 하겠습니다. 허리 협착증이란 퇴행성 척추 변화로 인해 척추에 신경 압박이 생기는 질환으로통증, 마비, 생활 기능에 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 운동 및 스트레칭을 통해 신경 압박을 풀어주고 척추 긴장감을 완화시키는 게 가장 중요합니다. 하루 30분씩만 오늘 소개할 운동을 해보세요. 혹은 다이어트를 하세요.많이 괜찮아지실 거라고 확신합니다.  허리 협착증 좋은 운동 BEST 61) 스쿼트 스쿼트는 하체 운동이라고 생각하시는 분들 많으시죠? 스쿼트 하체뿐만 아니라 척추 주변 근육까지 강화시켜 주는 좋은 운동입니다. 스쿼트를 직역해 보면 "쭈그려 앉다"랍니다. 따라서 올바른 스쿼트 자세는 쭈그려 앉는 것을 연상하면서 하면 좋아요. 올바른 자세로 스쿼트 하게 되면 .. 라이프/생활 정보 2024. 7. 11.
에어컨 청소비용 청소업체 선정 방법 최저가 완벽정리! (2024) 에어컨 청소 비용에 대한 내용 완벽히 정리했습니다. 에어컨을 사용하다 보면 먼지, 곰팡이, 세균, 유해물질 등이 쌓이게 됩니다. 따라서 에어컨 청소는 6개월~1년에 한 번씩은 꼭 해줘야 하는데요. 에어컨 청소 가격이 천차만별이기 때문에 고민이신 분들 많으시죠?오늘은 에어컨 청소 업체를 어떻게 선정하는지, 최저가 찾는 방법은 무엇인지 낱낱이 알려드리도록 하겠습니다. 에어컨 청소 꼭 해야 하는 이유먼저 에어컨을 왜 주기적으로 청소해야 하는지에 대해 알려드릴게요.크게 2가지 측면이 있습니다. 1. 건강에어컨 냉각과정에 생기는 습기는 먼지, 세균, 곰팡이가 번식하기 좋은 환경이에요.이때 생긴 세균들을 청소를 하지 않으면 온전히 우리가 흡수하게 됩니다. 때문에 호흡기 질환, 알레르기, 피부병 등이 생길 수 있어요.. 라이프/생활 정보 2024. 7. 10.
✅자동차 명의 이전 필요한 서류 완벽 정리 자동차 명의 이전 시에 필요한 서류를 쉽게 정리해 드리겠습니다. 자동차 명의 이전할 때 필요한 서류는 크게공통 서류, 판매자가 준비할 서류, 구매자가 준비할 서류가 있습니다. 자세히 알아보며 준비해 보세요. 자동차 명의 이전 시 필요 서류1. 공통 서류이전 등록 신청서 : 차량의 현재 주행거리 표기자동차 매도용 인감 증명서 : 판매자와 구매자가 한 장에 같이 작성. 직접 방문할 땐 서명이 필요하며 대리인이 방문할 때에는 도장이 필요 (인터넷 발급X, 주민센터 방문O) 2. 판매자가 준비할 서류신분증 : 본인이 방문할 경우 지참해야 하며, 대리인이 방문할 경우 대리인 신분증이 필요대리인이 판매할 때자동차 매도용 인감증명서 1통 : 대리인 방문 시 법인이라면 자동차 매도용 법인인감증명서가 필요 법인등기부등본.. 라이프/자동차 2024. 7. 10.
자동차 책임보험 완벽 정리ㅣ미가입 시 과태료 대상 자동차 책임 보험에 대해 완벽하게 정리해 드리도록 하겠습니다. 자동차 보험 의무보험은 크게 종합보험, 책임보험으로 나누어져 있습니다.오늘은 이 중 책임보험에 관한 내용으로 의무적으로 가입하지 않는다면사고 발생 시 법적 처벌, 과태료, 모든 배상 책임을 물을 수도 있습니다. 오늘은 운전을 하시는 분이라면 꼭 확인해야 할 내용입니다.  자동차 책임보험이란?우선 자동차 책임보험은 자동차손해배상보장법 제5조에 의거하여 의무적으로 가입해야 합니다. 자동차 책임보험이란 쉽게 말해 대인배상 1, 대물배상 2천만 원 이상을 가입하는 것입니다. - 대인배상 : 자동차 사고로 인해 타인 상해 및 사망에 대한 손해를 보상하는 것- 대물배상 : 자동차 사고로 인해 타인 차량 및 재물 파손에 의한 보상을 하는 것 즉, 쉽게 말.. 라이프/자동차 2024. 7. 10.
모로 오렌지 효능 6가지 부작용 섭취 방법 모로 오렌지 효능 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 모로 오렌지는 빨간 오렌지로 자몽처럼 붉은색을 띤 오렌지를 말합니다.보통 오렌지와의 차이점은 크기가 작고 향이 강하다는 특징이 있습니다. 국내에서 모로 오렌지 대표 효능으로는 다이어트 제품으로 많이 사용이 되는데요.모로 오렌지에서 추출한 C3G 모로실 성분이 굉장히 다이어트에 도움이 됩니다.  모로 오렌지 효능 6가지모로 오렌지 가장 중요한 성분은 C3G 성분입니다.C3G 성분은 강력한 항산화 효과, 항염 작용, 인슐린 저항성 감소, 체지방 축적 감소 등 다양합니다. 여기서 눈여겨볼 것은모로 오렌지 효능은 다이어트와 밀접한 관련이 있다는 것인데요. 모로 오렌지 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 모로 오렌지 대표적인 효능1. 당뇨 예방 : C3G 성.. 라이프/생활 정보 2024. 7. 9.
천마 효능 7가지 부작용 먹는 방법ㅣ천마 VS 마 효능 차이는? 천마 효능 부작용 먹는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.보통 천마가 마와 차이가 없다고 생각하시는 분들이 많으신데요.결론을 먼저 말씀드리면 천마와 마를 비교하는 것은 산삼과 도라지를 비교하는 격과 같습니다.오늘은 그 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천마란?천마는 고랭지에서 재배되는 식물로 직접적인 광합성을 할 수 없기 때문에참나무에서 기생을 하며 성장하는 식물입니다.천마는 물 공급이 많고 건강한 토양에서만 자라며 화학비료에는 애초에 자랄 수가 없습니다.따라서 시중에 공급되는 천마들은 안전하다는 것을 입증된 셈이죠.보통 맛이 쓰기 때문에 약재료로 사용이 많이 되었으며 최근에는 건강기능식품에도 많이 사용이 되었습니다.  천마 효능1) 혈관 질환 기능 개선천마는 혈관 내에 콜레스테롤을 없애주어 혈관을.. 라이프/생활 정보 2024. 7. 8.
신비복숭아 효능 가격 수확시기, 신비복숭아 VS 일반복숭아 차이 신비복숭아 효능 가격 수확시기 일반복숭아와 차이점에 대해 알려드리도록 하겠습니다.6월에 가장 맛있을 과일인 신비복숭아는 껍질에 털이 없기 때문에누구나 쉽게 즐길 수 있는 과일입니다.천도복숭아는 신맛이 강하다면 신비복숭아는 일반 복숭아보다 당도가 2배 정도 높아 아주 맛있죠.이런 신비 복숭아는 1년에 단 2주만 생산이 가능하기 때문에 미리 알고 선점해 두시는 게 좋겠죠? 신비복숭아란? 신비복숭아는 털이 없는 것이 특징이며 과육은 일반 복숭아보다 당도가 2배나 높다는 것이 특징입니다. 겉모습은 천도복숭아처럼 단단해 보이고 신맛이 강할 것 같지만 알고 보면 백도보다 훨씬 풍부한 과즙으로 맛있기 때문에 반전이 있다는 뜻으로 신비복숭아라고 불리고 있습니다.신비복숭아는 천도복숭아 중 생산량이 단 1% 밖에 안 돼서.. 라이프/생활 정보 2024. 6. 28.
손톱 발톱 울퉁불퉁 한 원인 5가지 나이가 들면서 손톱 발톱이 울퉁불퉁 한 사람들이 있습니다.손톱 발톱이 울퉁불퉁 한 원인은 크게 5가지입니다.오늘은 그 내용에 대해 간략하게 알아보도록 하겠습니다.본인 증상과 비교해 보면서 오늘 글을 읽어보시면 도움이 되실 것 같네요.  손톱 발톱 울퉁불퉁 한 원인 5가지1) 곰팡이 균 감염손톱 발톱에 곰팡이 균이 감염될 경우 울퉁불퉁할 수 있습니다. 보통 감염은 가장자리에서부터 시작하며 치료를 하지 않을 시에 손톱, 발톱 전체가 울퉁불퉁 해질 수 있습니다.곰팡이 균에 의한 감염은 모양이 울퉁불퉁 해질 뿐만 아니라 쉽게 부서지고 색깔이 변색되며 악취가 나는 특징이 있습니다. 곰팡이 균은 보통 당뇨, 오염된 물에 노출, 면역 기능 저하로 인해 옮을 수 있습니다.초기에 항진균제를 발라 조치를 하는 것이 가장 .. 라이프/생활 정보 2024. 6. 27.
갑자기 일어서면 눈 앞이 캄캄해지는 이유 4가지 갑자기 일어서면 눈앞이 캄캄해진 경우 한 번쯤 있으시죠?몸에 무슨일이 생긴 건 아닌지 괜히 걱정이 되곤 하는데요.그래도 이유정도는 알고 있어야 큰 문제에 대비를 잘하겠죠.오늘은 갑자기 일어서면 눈앞이 캄캄해지는 이유 4가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다.눈 앞이 캄캄해진 경험이 있으신 분들은 오늘 내용이 도움 되실 거예요. 눈앞이 캄캄해지는 이유 4가지1) 기립성 저혈압기립성 저혈압은 갑자기 일어섰을 때 혈압이 낮아지는 현상을 말합니다. 혈압이 낮아지게 되면 뇌로 가는 산소와 혈류에 혈액 공급이 원활하게 되지 못해 현기증, 어지러움이 생길 수 있습니다.기립성 저혈압은 수분 부족, 장시간동안 앉아있는 경우, 노화 등 다양한 이유로 생길수 있습니다. 특히 혈압조절을 관리해 주는 약물을 복용할 경우 기립성 저.. 라이프/생활 정보 2024. 6. 27.
미국 AI 관련주 대장주 10개, 엔비디아가 성장하면 수혜 받을 기업 미국 AI 관련주 대장주들을 알아보도록 하겠습니다.소개할 기업들은 엔비디아가 성장하면 수혜를 받을 기업으로투자를 권유하는 사항은 아니니앞으로의 시장을 예측할 때 참고 정도만 해주시면 좋겠습니다. 미국 AI 관련주 대장주 엔비디아(NVIDIA)는 그래픽 처리 장치(GPU) 분야의 선도 기업으로, AI, 데이터 센터, 게임, 자율주행 등 다양한 분야에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 엔비디아와 관련된 대장주로는 다음과 같은 기업들이 있습니다. 1. AMD (Advanced Micro Devices)AMD는 엔비디아의 주요 경쟁사로, GPU와 CPU를 모두 개발하는 반도체 기업입니다. 엔비디아와의 경쟁을 통해 기술 혁신을 지속하고 있으며, 특히 게임 및 데이터 센터 시장에서 강력한 제품 라인을 보유하고 있습니.. 라이프/주식 2024. 6. 27.
한국 AI 관련주 대장주, 엔비디아와 함께 성장할 기업들 한국 AI 관련주 대장주를 소개해드리도록 하겠습니다.향후 20년은 엔비디아와 함께 할 성장 기업들입니다.투자를 권유하는 사항은 아니니, 가볍게 참고만 하시길 바랍니다. 미국 AI 관련주 대장주 10종도 함께 알아보세요. 미국 AI 관련주 대장주 10개, 엔비디아가 성장하면 수혜 받을 기업  한국 AI 관련주 대장주 한국의 AI 칩 관련주 중에서 주목할 만한 대장주로는 다음과 같은 기업들이 있습니다. 이들 기업은 AI 칩 개발 및 관련 기술에서 두각을 나타내고 있어 주목받고 있습니다.1. 삼성전자글로벌 반도체 시장에서 선도적인 위치를 차지하고 있으며, AI 칩 개발에도 적극 투자하고 있습니다. 삼성전자는 AI 가속기를 탑재한 엑시노스프로세서를 개발하고 있으며, AI 관련 기술 개발에 많은 자원을 투입하고 .. 라이프/주식 2024. 6. 27.
홍산마늘 효능 수확시기 한접 가격, 의성마늘 vs 홍산마늘 차이는? 홍산마늘 효능 수확시기 한 접 가격,의성마늘과 차이를 알려드리도록 하겠습니다.최근 들어 인기가 많아지는 홍산마늘은 항산화 성분이 풍부해건강에 좋은 음식이니 오늘 내용을 참고로 자주 드시면 좋을 듯합니다.홍산마늘 효능1) 노화 예방홍산마늘에는 클로로필 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화 효과를 내기 때문에세포 손상, 노화 방지, 활성산소 제거 등 역할을 합니다.따라서 체내 산화스트레스가 생기는 것을 방지하고 노화를 막아줍니다. 2) 빈혈 예방클로로필 성분은 혈액 내 산소, 에너지를 공급해 주는 역할을 합니다. 또한 체내 독소, 염증, 노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다. 따라서 빈혈이 있는 분들에게 빈혈 예방을 해줄 수 있는 음식입니다. 3) 항암 효과홍산마늘은 일반 마늘보다 알리신.. 라이프/생활 정보 2024. 6. 27.
바퀴벌레 퇴치 방법 4가지, 이 방법이면 바퀴벌레 90% 는 잡습니다. 바퀴벌레 퇴치 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.바퀴벌레 한 마리가 나타나는 것은 그 집에 이미 100마리가 있다는 말이 있듯바퀴벌레는 소름 끼치고 번식력이 좋은 벌레입니다.따라서 눈앞에 보이는 바퀴벌레를 잡는 것이 먼저가 아닌바퀴벌레가 안 나타나는 환경을 만드는 것이 중요합니다.자세히 알아보도록 하겠습니다. 바퀴벌레 퇴치 방법 우선 바퀴벌레는 따뜻하고 습한 곳에 서식하는야행성 곤충입니다.따라서 음식물, 옷가지, 틈새 등 따뜻하고 습한 곳을 파악해두셔야 합니다.1) 바퀴벌레 약 사용가장 일반적인 방법입니다. 바퀴벌레 약을 사용하는 것이 가장 빠르겠죠.시중에는 다양한 제품이 있습니다. 젤 타입, 스프레이 타입, 트랩 타입 등..제가 추천드리고 싶은 제품은 '슈퍼킬'이라는 제품인데요. 광고 아니고요.직접 .. 라이프/생활 정보 2024. 6. 20.
마데카솔겔 효능 가격 파는곳, 마데카솔겔 마데카솔 연고 차이는 무엇일까? 동국제약에서 나온 마데카솔겔 효능 가격 후기 파는 곳과 마데카솔겔 마데카솔 연고 차이에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 마데카솔은 상처가 났을 때 우리가 자주 사용하는 연고인데요. 결론을 먼저 말씀드리면 발림성이 좋고 상처가 얇을 땐 마데카솔겔을 바르시길 바랍니다. 동국제약 마데카솔겔 동국제약 마데카솔겔은 '센텔라정량추출물'을 주성분으로 한 상처치료제입니다.  이 성분은 상처 치유 과정에서 피부와 비슷한 콜라겐 합성을 도와 피부 재생을 빠르게 해 줍니다. 뿐만 아니라 마데카솔겔은 스테로이드, 항생제 성분이 들어있지 않아 어린아이, 임산부 등이 사용하기에도 안전한 성분이며 일반적인 상처 말고도 심각한 피부 상처에도 재생을 도와줄 수 있습니다.  마데카솔겔 주성분센텔라정량추출물 마데카솔겔 효능상처 치유 효과피.. 라이프/생활 정보 2024. 6. 18.
초파리 퇴치제ㅣ로보킬 살충제 가격 효과 후기ㅣ천연 성분 살충제 초파리 퇴치제이자 천연 성분 살충제인 로보킬 살충제 가격 효과 후기에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 시중에는 많은 살충제들이 나와있는데요. 여름철 초파리 퇴치제로 로보킬 살충제를 추천하는 이유는 '천연 성분', '강력한 살충 효과'입니다. 결론을 먼저 말씀드리면 초파리 탈취제로 로보킬 추천드립니다. 그 이유에 대해 설명해 드릴게요. ※ 광고 없이 제가 직접 찾은 내용을 바탕으로 작성하였습니다.로보킬 살충제 로보킬 살충제는 살충제 부문 BEST 1위이며 리뷰는 3만 개가 넘을 정도로 사랑받는 제품입니다. 책벌레, 빈대, 초파리, 먼지다듬이 등 다양한 벌레들을 박멸하는데 효과적인 살충제인데요. 여름철만 되면 벌레들이 서식하기 좋은 환경이 되어 번식력이 높아지는데 이때 필요한 게 로보킬 살충제입니다. 로보킬 .. 라이프/생활 정보 2024. 6. 17.

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